10 astuces incontournables pour ne plus souffrir en talons

On le sait toutes, les talons hauts sont des accessoires indémodables qui subliment notre allure. Pourtant, ils peuvent représenter un véritable calvaire pour nos pieds. Voici 10 astuces incontournables pour ne plus souffrir en talons.

Choisir ses talons avec soin : la clé du confort

Trouver la bonne taille

Une erreur fréquente est de mal choisir la taille de ses chaussures à talons. Pour éviter cet écueil, optez pour une pointure qui laisse suffisamment d’espace à vos orteils sans que votre pied n’aille se cogner contre le devant de la chaussure à chaque pas.

Privilégier les matériaux souples

Parmi les conseils prodigués par Femme Actuelle, choisir des chaussures en cuir souple plutôt que des matières synthétiques permet de limiter les frottements responsables des douleurs. De plus, ces matières naturelles favorisent l’adaptation de la chaussure à la forme de votre pied.

Après avoir choisi avec précaution votre paire de talons, il est temps d’apprendre comment bien marcher avec.

Maîtriser l’art de la marche en talons hauts

L’apprentissage progressif

Nul besoin de passer directement aux stilettos ! Commencez par vous habituer avec des talons bas ou des compensées. Les sandales à plateforme, par exemple, sont une option intéressante pour celles qui souhaitent allier hauteur et confort.

La technique de la marche

Pour bien marcher en talons, l’usage est de bien positionner son pied. Commencez toujours par poser le talon avant la pointe. Entraînez-vous régulièrement afin d’acquérir une démarche naturelle et gracieuse.

Une fois la démarche maîtrisée, des outils peuvent contribuer à soulager vos pieds.

Les indispensables de la trousse anti-douleur pour port de talons

La Crème Nok

Selon Beautylicieuse, l’application de la Crème Nok de Akileine, riche en beurre de karité, permettrait d’apaiser les frottements et d’éviter les ampoules. Sa formule épaisse offre un véritable cocon protecteur à vos pieds.

Le choix des chaussures n’est pas tout. Les soins apportés aux pieds ont également leur importance.

L’entretien des pieds, un rituel essentiel

Ménager ses pieds

Tout comme Bien dans Ses Chaussures le recommande, alterner entre chaussures à talons et chaussures plates peut grandement contribuer au bien-être de vos pieds. Cette variété permet aux muscles du pied de se reposer et d’éviter une tension constante.

Hydrater et masser

Pour éviter les douleurs, hydratez régulièrement vos pieds et prenez le temps de les masser, surtout après avoir porté des talons. Ces gestes simples aident à maintenir la peau souple et préviennent les durcissements.

L’usage de certains accessoires peut également apporter un confort supplémentaire.

Semelles et coussinets : les alliés méconnus

Les semelles pour talons

Disponibles en pharmacie ou sur Internet, ces semelles conçues spécialement pour les chaussures à talons offrent une véritable barrière protectrice. Elles amortissent les chocs lors de la marche et diminuent ainsi la pression exercée sur l’avant du pied.

Les coussinets anti-ampoules

A l’intérieur du talon ou sur le côté de la chaussure, là où se produisent souvent des frottements, les coussinets anti-ampoules peuvent être d’un grand secours. Ils préviennent l’apparition d’ampoules et soulagent les douleurs.

En fin de journée, quelques astuces supplémentaires peuvent faire toute la différence.

Astuces de fin de journée : acheter malin pour moins souffrir

Faire ses chaussures à la maison

Femme Actuelle suggère aussi d’« assouplir » vos chaussures neuves en les portant chez vous une heure chaque jour. Ainsi, elles se feront à vos pieds avant de sortir en ville.

Le « truc » des orteils

L’une des astuces les plus insolites mais efficaces est de scotcher ensemble vos 3ème et 4ème orteils. Cela permettrait de soulager le nerf sollicité par la cambrure due aux talons hauts.

Ne renoncez pas aux talons hauts sous prétexte qu’ils font mal. Avec ces conseils avisés, vous serez capable de porter vos escarpins préférés sans douleur. Alors, n’hésitez plus et affichez votre féminité en toute sérénité.