Voici pourquoi vos ongles sont striés

Les ongles striés, vous en avez peut-être entendu parler ou vous les avez remarqués sur vos propres mains. Dans cet article, nous explorons ce phénomène pour comprendre ses causes, ses implications santé et les moyens de le contrer.

Comprendre les striures sur les ongles

Distinguer les stries verticales des stries horizontales

Ce que l’on appelle communément « stries » sur les ongles peut se présenter sous deux formes principales : les stries verticales et les stries horizontales. Les premières sont généralement moins inquiétantes et sont souvent liées à l’âge ou à des facteurs environnementaux. Les secondes, en revanche, peuvent être le signe de problèmes de santé plus sérieux.

L’apparence des stries verticales

Les stries verticales sont de fines lignes qui se développent du bout de l’ongle jusqu’à la cuticule. Elles peuvent être dues au simple vieillissement, car la production de kératine ralentit avec le temps, rendant ainsi les ongles plus sujets aux stries. De même, la déshydratation causée par un manque d’humidité ou des agressions extérieures comme le lavage fréquent des mains peut rendre vos ongles plus susceptibles de développer ces striures.

Ainsi compris, il est temps d’examiner les principaux acteurs responsables de ces marques sur nos ongles.

Les principaux facteurs responsables des ongles striés

Les facteurs externes

Comme mentionné précédemment, certains facteurs externes, tels que le lavage fréquent des mains ou l’utilisation de produits chimiques agressifs, peuvent contribuer à la formation de stries sur vos ongles. Les traitements à base de résine, les vernis semi-permanents et les faux ongles sont également susceptibles de fragiliser vos ongles et d’encourager l’apparition de stries.

Les carences nutritionnelles

L’état de nos ongles peut aussi être un reflet de notre alimentation. Une carence en biotine, vitamine E, fer et zinc peut se manifester par des ongles striés. Une alimentation équilibrée riche en ces nutriments est donc essentielle pour préserver la santé de vos ongles.

Une fois ces facteurs identifiés, il est conseillé d’être attentif aux signaux que peuvent représenter ces stries.

Signaux d’alerte : quand les stries révèlent une carence ou une maladie

Stries horizontales : un signe à ne pas négliger

Si les stries verticales sont généralement inoffensives, les stries horizontales, elles, peuvent être le symptôme d’un stress intense, d’un choc émotionnel ou même d’un traumatisme de la matrice de l’ongle. C’est pourquoi il est impératif de consulter un spécialiste si vous remarquez ce type de striures sur vos ongles.

Maintenant que vous savez identifier ces signaux, voyons comment nous pouvons fortifier nos ongles par une alimentation adéquate.

Conseils nutritionnels pour renforcer la santé de vos ongles

Opter pour une alimentation riche en vitamines et minéraux

Une bonne santé des ongles passe principalement par une alimentation équilibrée. Assurez-vous d’incorporer dans votre régime des aliments riches en vitamines B, en zinc et en fer. Ces éléments sont essentiels à la production de kératine, protéine qui compose majoritairement nos ongles.

Et si l’alimentation ne suffit pas, il existe aussi des traitements et astuces pour lisser vos ongles striés.

Traitements et astuces pour lisser les ongles striés

L’hydratation, une étape indispensable

Maintenir une hydratation adéquate est essentiel pour prévenir la formation de stries sur les ongles. Pensez donc à bien hydrater vos mains quotidiennement avec une crème ou un baume spécifiquement conçu pour les mains et les ongles.

Mais qu’en est-il du vernis à ongles et du maquillage ?

Vernis et maquillage : compatibles avec les ongles striés ?

Choisir des produits adaptés à vos ongles

S’il est tentant de cacher les stries avec du vernis à ongles, une bonne pratique est de choisir des produits doux qui n’agressent pas davantage vos ongles. Préférez les vernis sans résine ni formaldéhyde et pensez à appliquer une base protectrice avant le vernis coloré.

En cas de doute ou si vos stries persistent, la consultation d’un spécialiste peut être nécessaire.

Quand consulter un spécialiste pour des ongles striés

Le rôle du dermatologue dans le diagnostic et le traitement

Si vous constatez l’apparition de stries horizontales sur vos ongles ou si les stries verticales persistent malgré vos efforts, il est conseillé de consulter un dermatologue. Ce dernier pourra vous orienter vers les meilleurs soins adaptés à votre situation.

Pour résumer, les ongles striés sont souvent liés à des facteurs tels que l’âge, la déshydratation ou une alimentation déséquilibrée. Prendre soin de ses ongles passe donc par des gestes quotidiens simples comme une bonne hydratation et une alimentation riche en nutriments essentiels. Cependant, certains signes ne doivent pas être ignorés et nécessitent l’intervention d’un professionnel de santé. Alors restez attentif à vos ongles : ils ont bien des choses à raconter !